如何控制自己的欲望 如何控制自己的欲望

集中精力做自己想做的事,不让自己分心,学会自律,自爱,多读书,看书,提高自己各方面的应知能力,如果欲望的想法时,应时时提醒自己,要克制克服,转移自己的视线,给自己定个目标,设个理想,专心做好一件事思想集中精力,不好的欲望就会慢慢的离开,自律能力就会越来越好,能够随时克制自己的欲望。

如何控制自己的欲望 扩展

欲望有多种,我们的食欲,性欲,金钱的欲望等等都是欲望的一种,要控制好自己的欲望就必须转变自己的思想,给自己制定每日的目标,通过修身养性让自己的内心变得充实,较少地去接触过多的负面信息或者情绪,更积极的生活,欲望是可以被控制的

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学会延迟满足。欲望是人们对于即时想得到东西的强烈愿望。一个人想控制自己的欲望,就需要在欲望发生时,不要即时予以填满。延后一段时间满足,慢慢就会觉得没有这种欲望也是可以的。随后这种欲望就会消退,从而达到控制的目的。

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